همیشه تمامی افراد بعد از اتمام یک روز کاری خسته کننده یک لیوان برای خود چای سیاه بارمال دم می کنند و با خیال راحت نوش جان می کنند به جزء طمعی که چای برای آنها دارد.
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است که سرشار از فواید است. با این حال، به طور کلی بدون دانستن هیچ یک از فضیلت های آن مصرف می شود. پس چای سیاه چه چیزی برای ما دارد؟ بیایید نگاهی به این مقاله کوتاه بیاندازیم.
چای سیاه علاوه بر اینکه یک نوشیدنی گرم خوش طعم است، سرشار از آنتی اکسیدان است و تنها حاوی مقدار کمی سدیم، پروتئین و کربوهیدرات است.
مصرف منظم چای سیاه برای استفاده حداکثری از خواص آن توصیه می شود. هرچه بیشتر بنوشید، فواید آن بیشتر احساس می شود، البته بدون اینکه بیش از 6 تا 7 فنجان در روز باشد.
فواید سلامتی چای سیاه توسط تحقیقات پزشکی ثابت شده است. این یک نوشیدنی با خواص شگفت انگیز است که این قدرت را دارد که به طور قابل توجهی رفاه ما را بهبود بخشد. اما به هیچ عنوان مصرف چای نباید جایگزین مراقبت های پزشکی شود. بنابراین در صورت داشتن مشکل سلامتی مهم است که به متخصص مراجعه کنید.
چای سیاه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
به گفته دانشگاه پزشکی بوستون، آنتی اکسیدان های موجود در چای سیاه با ترمیم عروق کرونر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. نوشیدن 3 فنجان در روز در مقایسه با افرادی که فقط یک فنجان یا کمتر در روز می نوشند، احتمال حمله قلبی را تا 11 درصد کاهش می دهد.
چای سیاه باعث بهبود بهداشت دهان و دندان می شود. پلی فنول های موجود در چای سیاه باکتری های ایجاد کننده حفره را از بین می برد و از رشد آنزیم ها برای کاهش تشکیل پلاک دندانی جلوگیری می کند. برای داشتن بهداشت دهان و دندان، نوشیدن چای سیاه فقط می تواند مفید باشد!
چای سیاه به هضم غذا کمک می کند. چای سیاه با داشتن خواص ضد التهابی برای درمان اختلالات گوارشی و همچنین بیماری های معده و روده بسیار مفید است.
بنابراین اگر کمی بیش از حد غذا خورده اید و وعده غذایی شما به معده شما چسبیده است، یک فنجان کوچک چای سیاه به شما این امکان را می دهد که با تسهیل هضم، روز خود را به طور عادی ادامه دهید.
